Anda boleh memasak salmon dengan mengukus atau menggoreng dengan sedikit minyak zaitun. Anda juga boleh menghidangkan salmon mentah dalam bentuk sushi atau sashimi untuk snek rendah kalori yang sihat. Selain itu, coklat gelap juga boleh membantu mengurangkan selera makan dan membuatkan anda berasa kenyang lebih lama. Dalam satu kajian terhadap t